Стать более стрессоустойчивым можно благодаря саморегуляции и управлению своим внутренним состоянием. Индивидуальный вклад каждого человека в этот процесс по научному назвали стилем адаптации. Стать более стрессоустойчивым поможет не только физическая подготовка, но и оптимизм, безбашенность и вдохновение на достижение цели.